女人补肾最快的方法是：服用左归丸、六味地黄丸等中成药，或在中医师的指导下服用熟地、杜仲、淫羊藿等中药。同时，还可以通过饮食、按摩、运动等方式来辅助补肾。
女人补肾的原因主要是由于肾为先天之本，主藏精，肾虚则会导致身体各种不适，如月经不调、性冷淡、腰膝酸软等。因此，补肾对于女性的健康和美容都非常重要。
1.用药：
左归丸：主要成分有熟地黄、菟丝子、牛膝、龟板胶、鹿角胶、山药、山茱萸、枸杞子。具有滋肾补阴的功效，适用于真阴不足、腰酸膝软、盗汗遗精、神疲口燥等症状。
六味地黄丸：由熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻组成。具有滋阴补肾的功效，用于肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精。
熟地：具有补血养阴、填精益髓的功效。可用于血虚萎黄、眩晕、心悸失眠、月经不调、崩漏等症，亦可用于肾阴不足的潮热骨蒸、盗汗、遗精、消渴等证。
杜仲：具有补肝肾、强筋骨、安胎的功效。可用于治疗肾阳虚衰、阳痿尿频、胎动不安、先兆流产等症。
淫羊藿：具有补肾阳、强筋骨、祛风湿的功效。可用于治疗肾阳虚衰、阳痿尿频、腰膝无力、风湿痹痛等症。
2.饮食：
黑色食物：如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等，具有补肾的作用。
坚果类食物：如核桃、腰果、杏仁等，富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于补肾。
海鲜类食物：如海参、鲍鱼、虾等，富含蛋白质和微量元素，有助于补肾。
蔬菜类食物：如韭菜、山药、洋葱等，具有补肾的作用。
3.按摩：
涌泉穴：位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。按摩涌泉穴可以促进肾脏的血液循环，起到补肾的作用。
太溪穴：位于内踝尖与跟腱之间的中点凹陷处。按摩太溪穴可以滋阴益肾，壮阳强腰。
关元穴：位于脐下三寸处。按摩关元穴可以培元固本、补益下焦，起到补肾的作用。
4.运动：
太极拳：太极拳是一种缓慢、柔和的运动，可以调节身体的气血和脏腑功能，有助于补肾。
瑜伽：瑜伽中的一些体位法和呼吸法可以促进身体的血液循环和新陈代谢，有助于补肾。
散步：散步是一种轻松、愉快的运动，可以缓解身体的疲劳和压力，有助于补肾。
总之，女人补肾需要综合调理，包括用药、饮食、按摩、运动等多种方式。同时，还需要保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、减少熬夜、保持心情愉悦等。如果肾虚症状较为严重，建议及时就医，在中医师的指导下进行调理。