李子是常见的食用水果，以下是关于食用李子的一些要点：
一、普通人可适量食用。
二、食用禁忌体现在部分人群不适宜，具体如下：
1.过敏者：对李子过敏的人，食用后可能引发皮肤红色皮疹及瘙痒等不适，需谨慎食用。
2.胃肠功能虚弱者：李子含大量有机酸属酸性食物，像胃溃疡、肠胃炎患者以及小孩、老人等胃肠道功能较弱的人群不宜食用，以免刺激胃肠黏膜，导致胃酸分泌过多，进而引起胃痛、腹泻等症状。
3.糖尿病患者：因其含糖量较高，糖尿病患者应尽量少进食，以防摄入过多糖分影响血糖控制。
三、对普通人的益处：李子富含多种维生素、矿物质、膳食纤维、有机酸、植物化学物等有益成分，有助于促进胃酸及消化酶分泌，增强胃肠道蠕动，对排便有一定辅助作用。但过量食用，其中的有机酸可能导致肠内异常发酵，出现胃胀、胃痛、腹泻等胃肠不适。
四、注意事项：食用时要清洗干净，避免因饮食不洁造成细菌感染而引起身体不适。
总之，食用李子要根据自身情况合理选择，且要注意适量并做好清洁。