坐月子可以适量吃李子。建议每天的用量为30至60克（约1至2个）。
一、李子口感酸甜，能够刺激胃酸和消化酶的分泌。在坐月子期间适量食用，可以促进食欲，有利于增加营养物质的摄入，对身体的恢复能起到一定的帮助作用。
二、李子中含有较多的有机酸，可能会刺激溃疡面，所以不建议胃溃疡患者食用，以免对创面愈合产生不良影响。
三、部分人群对李子过敏，食用后容易引发过敏反应，为避免出现咽喉水肿、皮肤瘙痒等症状，这类人群通常不建议吃。
四、李子中含有较多膳食纤维，应避免大量食用，不然可能会导致消化不良。
在坐月子期间，应该保持饮食清淡，还要加强个人卫生，同时要注意观察恶露的变化情况。如果恶露持续的时间较长或者出血量较多，应及时就医进行检查。
总之，坐月子吃李子要适量，同时要关注自身身体状况，如有特殊情况应及时处理。