减肥时可选择以下几种水果：
一、香蕉：香蕉富含膳食纤维，能够刺激胃肠蠕动，有助于使大便更为通畅。并且其热卡较低，这对减肥十分有益。
二、西瓜：西瓜中超过90%都是水分，具备利尿和助消化的作用，是减肥较好的水果之选。
三、菠萝：菠萝含有大量人体所需的维生素、天然矿物质以及蛋白分解素。蛋白分解素能很好地促进蛋白质的消化，所以在食用高脂肪含量食物后吃菠萝，可明显促进脂肪和蛋白质的消化吸收，有利于体重的控制。
四、奇异果：含有丰富的维生素C和较多的纤维素，可增加脂肪分解速度，防止脂肪过度堆积，是减肥的良好选择。
五、番石榴：番石榴属于减肥水果，其热量极低且富含膳食纤维，食用后能给人较强饱腹感。它还能榨汁饮用，能消化掉体内积累的脂肪，促进新陈代谢。
总结来说，这些水果在减肥过程中各有其独特的作用和优势，可以根据个人喜好和实际情况进行选择和食用。