减肥期间适合吃一些低糖、低热量、高纤维的水果，以下是一些推荐：
1.草莓：富含维生素C、纤维素和抗氧化剂，有助于消化和饱腹感。
2.蓝莓：含有丰富的抗氧化剂和纤维，低糖，有助于控制食欲。
3.柚子：富含维生素C和纤维，热量低，可促进新陈代谢。
4.苹果：含有丰富的纤维素，有助于减少食欲和控制体重。
5.柠檬：富含维生素C和柠檬酸，可促进新陈代谢和消化。
6.橙子：富含维生素C和纤维，低糖，有助于控制食欲。
7.猕猴桃：含有丰富的维生素C、纤维素和抗氧化剂，有助于消化和饱腹感。
8.菠萝：富含蛋白酶，有助于分解蛋白质和促进消化。
9.蜜瓜：含有丰富的水分和纤维素，低糖，有助于控制体重。
10.西瓜：富含水分和纤维素，低糖，有助于控制食欲。
需要注意的是，虽然水果富含营养，但也含有一定的糖分，因此在减肥期间应适量食用。同时，应结合健康的饮食和适量的运动，以达到更好的减肥效果。