做仰卧起坐肚子抽筋的原因可能包括：没有做好热身、缺乏锻炼、缺钙等。
一、没有做好热身：若做仰卧起坐前未充分热身，当进行剧烈运动时，腹肌可能出现痉挛抽筋现象。因为热身不充分，肌肉突然承受较大强度的运动，容易产生不适。这种情况下，通过适当多休息，并配合按摩，通常能使症状得到一定程度的改善。
二、缺乏锻炼：平时很少进行锻炼的人，突然进行大量剧烈收缩运动，肌肉可能因受到强烈刺激而抽筋。此时，可以通过热敷的方式来缓解，热敷能促进局部血液循环，帮助减轻抽筋症状。
三、缺钙：缺钙也是做仰卧起坐时肚子抽筋的一个原因。当体内钙元素缺乏时，不仅会有注意力不集中、身体乏力等表现，还会导致肌肉抽搐。针对这种情况，可以在医生指导下补充钙剂来缓解病情，如葡萄糖酸钙或骨化三醇等。
此外，仰卧起坐属于无氧的剧烈运动，会使体内释放大量乳酸，而释放出的乳酸在腹部蓄积，也可能引起肚子抽筋。在此期间，建议多休息，避免再进行剧烈运动，饮食上可多吃富含蛋白类的食物，如瘦肉、鸡蛋等，同时要少吃刺激性食物，如辣椒、生姜等。
总之，了解做仰卧起坐肚子抽筋的原因并采取相应措施，同时注意运动前后的注意事项，有助于减少这种情况的发生。