腰间盘突出患者首先可通过药物缓解症状，非甾体类抗炎药如布洛芬等能减轻疼痛和炎症，一般服用后数小时可能起效。
非药物治疗方法
卧床休息： 急性发作期建议严格卧床休息2-3周，这样能使腰部肌肉得到充分放松，减轻椎间盘所受压力，缓解疼痛症状。牵引治疗： 牵引可增加椎间隙宽度，减轻对神经根的压迫，一般每次牵引30分钟左右，每天可进行1-2次，持续2-4周为一个疗程。
康复锻炼方式
小飞燕动作： 患者俯卧在床上，双手背后，头部和双腿同时向上抬起，像飞燕一样，每次保持5-10秒，然后放松，重复10-15次，每天可做3-4组。五点支撑法： 仰卧位，双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，坚持3-5秒后缓慢放下，每次10-15个为一组，每天练习3-4组。
手术治疗情况
手术适用情况： 当腰间盘突出非常严重，出现严重神经压迫症状，如下肢肌力明显下降、大小便失禁等情况时，可能需要考虑手术治疗。一般保守治疗3-6个月无效的患者也可考虑手术。手术风险： 任何手术都有一定风险，腰间盘突出手术可能存在感染、神经损伤等风险，但随着医疗技术的发展，这些风险已大大降低，总体手术成功率较高。