一般来说，对于脚后跟骨折主要有以下几种缓解方式：一是一般治疗，二是物理治疗，三是手术治疗，另外还可通过药物来缓解。
一、一般治疗：要适当开展功能锻炼，这能保证关节功能正常，较好地实现屈伸、旋转等功能，恢复肌肉的肌力，避免在骨折期间发生肌肉萎缩的状况。通过合理的锻炼，可促进局部血液循环，增强肌肉力量，为骨折愈合创造良好条件。
二、物理治疗：在专业医生指导下对局部进行针刺、艾灸、理疗、微波治疗等。1.针刺：可刺激特定穴位，起到疏通经络等作用。2.艾灸：利用艾热刺激，有助于温通经脉等。3.理疗：包括多种方式，能改善局部状况。4.微波治疗：可加快局部血流速度。这些方法都能改善骨折处的血液循环，促进恢复。
三、手术治疗：若骨折程度较为严重或保守治疗效果不理想，则可通过内固定手术、外固定手术、切开复位术等方式改善病情。这些手术方法各有特点和适用情况，医生会根据具体病情选择最合适的手术方式。
此外，药物也可起到缓解作用，患者应及时就医检查，在医生指导下进行相应处理。
总之，脚后跟骨折后可综合运用多种方法来促进康复，具体应根据患者实际情况选择合适的治疗方式。