来大姨妈量特别少可能由多种原因引起，一般正常月经量为20~60毫升，若少于20毫升则可认为是月经量少。
可能的原因及相关情况
内分泌因素： 下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴功能紊乱是常见原因。比如多囊卵巢综合征患者，体内雄激素水平升高，会影响月经，导致月经量少，还可能伴有月经周期不规律、多毛等表现。甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，也会干扰月经，出现月经量少的情况。子宫内膜因素： 人工流产等宫腔操作可能损伤子宫内膜，使子宫内膜变薄，从而导致月经量少。例如频繁做人工流产的女性，子宫内膜受损后恢复不佳，月经量就会减少。宫腔粘连也会引起月经量少，多发生在有宫腔手术史或宫腔感染后的女性身上。
生活方式影响
过度节食： 长期过度节食会使身体摄入营养不足，导致体内脂肪含量过低，影响雌激素的合成，进而引起月经量少。比如有些人为了减肥，每天摄入热量极低，就可能出现这种情况。压力过大： 长期处于高压力状态下，会影响神经系统和内分泌系统，导致下丘脑分泌激素异常，从而影响月经，出现月经量少的现象。像一些工作压力大的职场女性，长期精神紧张，就可能出现月经异常。不良作息： 长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响内分泌调节，导致月经量少。比如经常熬夜加班、昼夜颠倒的人，月经容易出现问题。
应对建议
及时就医检查： 如果发现月经量特别少，首先要去医院就诊，进行相关检查，如性激素六项检查，了解内分泌情况；做B超检查，查看子宫内膜厚度等。医生会根据检查结果明确病因。调整生活方式： 要保持健康的生活方式，合理饮食，保证营养均衡，不盲目节食减肥。学会调节压力，通过适当的运动、听音乐、冥想等方式缓解压力。保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，尽量不熬夜。针对病因治疗： 如果是内分泌因素引起的月经量少，医生会根据具体情况给予相应的治疗，如多囊卵巢综合征可能需要调节激素水平；甲状腺功能减退则需要补充甲状腺激素。如果是子宫内膜因素导致的，会根据具体病情采取相应的治疗措施，如宫腔粘连可能需要手术分离粘连等。