想大便却没有大便的原因有很多，以下是一些可能的原因：
1.便秘：便秘是指排便困难或排便次数减少，粪便干结。可能由于饮食中缺乏膳食纤维、水分摄入不足、运动量过少、肠道蠕动减慢等原因引起。此外，一些疾病如肠道梗阻、肠易激综合征等也可能导致便秘。
2.饮食因素：饮食中缺乏足够的膳食纤维、高脂肪、低纤维的食物，或者饮食不规律，都可能影响肠道蠕动，导致排便困难。
3.情绪因素：压力、焦虑、紧张等情绪问题可能影响肠道蠕动和消化功能，导致想大便却没有大便的感觉。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗高血压药等，可能会导致便秘。
5.肠道疾病：肠道炎症、肠道肿瘤、痔疮等肠道疾病也可能引起排便异常。
6.神经系统问题：神经系统疾病如帕金森病、多发性硬化等可能影响肠道蠕动和排便功能。
7.其他因素：怀孕、年老体弱、长期卧床等也可能增加便秘的风险。
如果想大便却没有大便的情况持续存在或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、恶心、呕吐等，建议及时就医，进行相关检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，可以通过以下方法预防和缓解便秘：
1.保持饮食均衡，增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等。
2.多喝水，保持身体水分充足。
3.适量运动，促进肠道蠕动。
4.建立规律的排便习惯，尽量在每天的固定时间排便。
5.缓解压力，保持良好的心态。
6.如果有需要，在医生的指导下使用开塞露等通便药物。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果对排便问题有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的建议。