降低龟头敏感的小妙招主要包括以下几种：
1.行为训练：
停-动法：同房时，男方在感到即将射精时，停止刺激，待射精感消失后再重新开始。这种反复训练可以提高龟头的耐受性，延长射精时间。
挤压法：同房时，男方在即将射精时，用手指挤压龟头，以减少龟头的刺激，从而延长射精时间。
2.使用延时产品：
延时喷剂：延时喷剂是一种常见的延时产品，通过降低龟头敏感度来延长射精时间。使用时，将喷剂喷于龟头表面，按摩至吸收即可。
延时避孕套：延时避孕套通常在避孕套的龟头部分添加了延时药物，如苯佐卡因等，通过降低龟头敏感度来延长射精时间。
3.调整心态：
放松心情：同房时，男方应尽量放松心情，避免过度紧张和焦虑。可以通过深呼吸、冥想等方式来放松身心。
转移注意力：同房时，男方可以尝试转移注意力，将注意力从性刺激转移到其他事物上，如电影、音乐等。
4.健康生活方式：
锻炼身体：适当的体育锻炼可以提高身体的耐力和免疫力，有助于延长射精时间。
均衡饮食：保持均衡的饮食可以提供身体所需的营养物质，提高身体的免疫力。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会影响血管的弹性和血液循环，从而影响性功能。因此，戒烟限酒对于改善性功能有一定的帮助。
需要注意的是，以上方法可能因人而异，需要根据个人情况选择合适的方法。如果龟头敏感问题严重影响到性生活质量，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。