判断自身是否为疤痕体质，主要通过到医院检查鉴别或依据遗传因素鉴别。
医院鉴别主要依据人体表现来判定，具体如下：
一、若人的手部、身体出现外伤后易长出疤痕，且疤痕发红、较硬，有时还会瘙痒，此为疤痕增生；
1.手术之后，伤口缝合部位出现螃蟹脚样疤痕，这也是疤痕增生的表现；
2.面部生长粉刺或痘痘痊愈后，在脸部下颌角处长出疤痕；
3.丘疹长在胸部，脓包愈合后有疤痕，这些均为疤痕体质的特征表现。
遗传因素鉴别主要看家族中是否有这种体质的亲人，这种体质通常有一定遗传性，表现为皮肤颜色较深，或者疤痕生长状态不正常，持续生长且无明显萎缩倾向，超出正常范围等，这些都是疤痕体质的表现。对于疤痕体质的人，最好前往较为正规、专业的医院，仔细检查自身和家族亲人，明确原因后，再根据医生的指导建议进行正确治疗，尽量减少手术，以降低皮肤损伤。
总结：判断疤痕体质可从医院检查和遗传因素两方面入手，医院鉴别通过人体具体表现，遗传鉴别则看家族情况，确定后要遵医嘱进行合适的治疗并减少手术。