月经期一般可以吃李子。李子含有一定营养物质，但不宜多吃。其含有丰富的维生素、微量元素、碳水化合物等，能补充身体所需营养，少量食用可调节胃肠道蠕动加快，起到消化开胃的作用，然而过多摄入会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多，易引发胃胀、胃酸等症状。
在月经期可多吃一些补气补血的食物，比如新鲜的蔬菜瓜果，动物肝脏，牛奶、羊肉、牛肉等，这些食物都富含丰富营养物质，能补充身体所需营养，增强身体抵抗力。
另外月经期间还需注意保暖，防止身体受寒受凉，要忌辛辣刺激食物和生冷食物，如葱姜蒜、辣椒，雪糕、酸奶冰饮等，吃多了会刺激身体激素功能分泌紊乱，同时还会导致宫腔内寒气过重而引起痛经。
总之，月经期可以适当吃李子，同时要注意饮食的合理搭配和禁忌，做好保暖措施。