糖尿病自我检查可以从多个方面入手。首先，观察自身症状是重要的一点，比如是否经常感到口渴，在一天中饮水量是否明显增多，正常情况下每天饮水量可能在1500毫升左右，如果突然饮水量超过2000毫升甚至更多，就要警惕糖尿病的可能；还有是否经常感到饥饿，即使刚吃过饭不久又有强烈的饥饿感。
观察身体症状
口渴多饮： 正常人体每天的需水量大概在1500 - 2000毫升，如果发现自己近期口渴情况明显加重，每天喝水量远超这个范围，就要考虑可能与血糖升高有关。因为血糖升高会使血液渗透压增高，刺激口渴中枢，导致口渴多饮。饥饿多食： 糖尿病患者由于胰岛素分泌或作用异常，血糖不能被有效利用，身体处于缺糖状态，就会产生饥饿感，即使刚进食不久也还会觉得饿，食量可能比平时增大。
监测尿液情况
观察尿液外观： 可以留意尿液是否比平时更浑浊，或者是否有泡沫增多的情况。如果尿液中葡萄糖含量升高，可能会使尿液外观有一些变化，但这不是绝对的判断依据，只是一个需要关注的点。使用尿糖试纸： 可以购买尿糖试纸来检测尿液中的糖含量。正常情况下尿糖试纸检测结果应为阴性，如果检测结果呈阳性，说明尿液中可能有葡萄糖，需要进一步去医院检查血糖情况。
检测血糖数值
家用血糖仪检测： 可以购买家用血糖仪，定期检测血糖。一般建议空腹血糖控制在3.9 - 7.0mmol/L，如果空腹血糖多次检测超过7.0mmol/L，或者随机血糖超过11.1mmol/L，就要高度怀疑患有糖尿病。比如空腹状态下，用血糖仪检测血糖值达到8.0mmol/L及以上，就需要引起重视，及时去医院做进一步的糖耐量等检查来确诊。关注餐后血糖： 餐后2小时血糖正常应小于7.8mmol/L，如果餐后2小时血糖在7.8 - 11.1mmol/L之间属于糖耐量异常，若超过11.1mmol/L也需考虑糖尿病可能。例如餐后2小时用血糖仪检测到血糖为10.0mmol/L，这就提示血糖可能出现了异常情况。