口腔溃疡最简单的方法可以通过局部用药来缓解，一般使用含漱液或贴片等，通常几天内就能看到效果。比如使用氯己定含漱液，每天含漱2 - 3次，能起到一定的消炎作用。
局部用药选择
含漱液类： 氯己定含漱液是比较常用的，它可以抑制口腔内的细菌生长，减轻炎症。使用时按照说明书要求，取适量含漱，一般一次含漱30秒左右吐出。还有康复新液，它能促进溃疡面的愈合，用它含漱后可以让溃疡部位得到修复。贴片类： 醋酸地塞米松粘贴片也是常用的，将贴片贴在溃疡处，它可以缓慢释放药物，起到抗炎、减轻疼痛的作用。不过儿童使用时要谨慎，最好在医生指导下使用。
饮食调整要点
多吃富含维生素的食物： 像橙子、猕猴桃等水果，富含维生素C，维生素C有助于增强机体抵抗力，促进口腔溃疡的愈合。一般建议每天可以吃1 - 2个橙子或者1个猕猴桃来补充维生素C。还有菠菜、西兰花等蔬菜，也含有丰富的维生素，能对口腔溃疡的恢复有帮助。避免刺激性食物： 要少吃辛辣的食物，比如辣椒、麻辣烫等，这些食物会刺激口腔溃疡创面，加重疼痛。也要避免吃太烫的食物，过热的食物会烫伤口腔黏膜，使口腔溃疡情况更严重。
生活习惯注意
保证充足睡眠： 每天要保证7 - 8小时的充足睡眠，睡眠充足有助于身体的自我修复，对于口腔溃疡的好转很有帮助。如果睡眠不足，身体的免疫力会下降，不利于口腔溃疡的恢复。保持口腔清洁： 每天早晚要认真刷牙，刷牙时要注意轻柔，避免损伤溃疡面。饭后也可以用清水或者淡盐水漱口，保持口腔清洁，减少细菌滋生，促进溃疡愈合。一般饭后漱口能有效清除口腔内的食物残渣，降低感染的风险。