腰突脚麻应首选保守治疗，必要时考虑手术治疗。腰椎间盘突出症是因腰椎间盘（包含髓核、纤维环、软骨板）发生退变，纤维环部分或全部破裂，髓核从破裂处突出（或脱出），进而刺激或压迫相邻神经根，从而引发腰疼、下肢麻木等症状。腰突脚麻的恢复方法较多：
一、需平卧休息，这样能减轻腰椎压力。
二、可进行局部热敷理疗，还能通过牵引、针灸、手法按摩正骨等方式来治疗。
1.牵引：通过外力牵拉腰椎，可增大椎间隙，缓解椎间盘对神经根的压迫。
2.针灸：利用针刺特定穴位，起到疏通经络、调和气血等作用，有助于改善症状。
3.手法按摩正骨：专业的手法操作可以调整脊柱力学平衡，缓解肌肉紧张等。
三、口服相关药物，如洛索洛芬钠片、正骨水、腰痛宁胶囊等可舒筋活血、消炎止痛；口服维生素B1、甲钴胺可营养神经。
1.洛索洛芬钠片：具有抗炎、镇痛的作用。
2.正骨水：可活血祛瘀、舒筋活络、消肿止痛。
3.腰痛宁胶囊：有消肿止痛、疏散寒邪、温经通络的功效。
四、若腰突腿麻较为严重则需手术治疗，包括经皮低温等离子腰椎间盘髓核射频消融术、经皮椎间盘镜下髓核摘除术、腰椎椎板切除减压术等。
总之，对于腰突脚麻的情况，要根据具体病情选择合适的治疗方法，同时注意休息和保养。