腰椎间盘突出导致脚麻，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。以下是一些建议：
1.休息：在疼痛发作期间，应尽量休息，避免长时间站立或坐着。可以使用硬板床，保持腰部舒适。
2.物理治疗：可以采用热敷、按摩、牵引等物理治疗方法，缓解腰部肌肉紧张，减轻疼痛。
3.药物治疗：医生可能会开一些止痛药、消炎药、肌肉松弛剂等药物，帮助缓解疼痛和炎症。
4.康复训练：进行腰部肌肉的康复训练，增强腰部肌肉力量，提高腰椎的稳定性。
5.手术治疗：如果症状严重，保守治疗无效，可能需要考虑手术治疗。
需要注意的是，孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等特殊人群，在治疗腰椎间盘突出时需要特别谨慎，应在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免腰部受伤，加强腰部肌肉锻炼，预防腰椎间盘突出的发生。如果出现脚麻等症状，应及时就医，以免延误病情。