脱发的补救方法需根据不同类型来选择，一般来说，约60%的男性脱发与遗传和雄激素水平有关，女性脱发原因多样。以下是一些常见的补救方式：
药物治疗方面
非那雄胺：对于男性雄激素性脱发有一定效果，它能抑制睾酮转化为双氢睾酮，从而减少对毛囊的损害，但一般需要连续服用3个月以上才能初见成效。不过，非那雄胺不适用于女性，且可能有一些副作用，如性功能受影响等，需在医生指导下使用。米诺地尔：分为 topical 溶液，男性型脱发患者可外用5%浓度的米诺地尔，女性型脱发可用2%浓度的。一般连续使用3个月左右可能观察到毛发新生，它可以刺激毛囊上皮细胞增殖和分化，促进毛发生长。
生活方式调整
合理作息：保证充足的睡眠很重要，成年人每天应保持7~8小时的高质量睡眠。长期熬夜会打乱人体的内分泌系统，影响毛囊的正常代谢，加重脱发。例如，经常熬夜的人，脱发概率比作息规律的人要高约30%。健康饮食：多摄入富含蛋白质的食物，像瘦肉、鱼类、豆类等，每天可以保证摄入100~150克的优质蛋白质。同时，要多吃富含维生素的蔬菜水果，如橙子、菠菜等，维生素对头发的生长起到重要的营养作用。还要注意补充铁、锌等微量元素，可多吃些坚果、动物肝脏等。
医疗美容手段
毛发移植：这是一种比较有效的补救方法。对于毛囊已经完全萎缩坏死的情况，可以将后枕部健康的毛囊提取出来，经过特殊处理后移植到脱发区域。一般一次手术可以移植几千个毛囊单位，术后需要一定的恢复时间，通常3~6个月能看到明显的毛发生长效果，但手术费用相对较高，一般单个毛囊单位的移植费用在10~30元不等。激光治疗：低能量激光疗法可以刺激毛囊，促进毛发的生长。可以使用激光生发帽等设备，每天使用一定时间，一般需要连续使用3~6个月才能有较为明显的效果，不过其效果因人而异。