腰间盘突出的有效治疗方法多样，一般来说，约80%的患者通过非手术治疗可缓解症状。
非手术治疗方法一：卧床休息
急性期卧床： 腰间盘突出急性发作时，绝对卧床休息3周左右，之后可佩戴腰围逐步下地活动。严格的卧床能使腰部肌肉放松，减轻椎间盘压力，缓解疼痛。长期注意： 即使症状缓解后，也应避免长时间弯腰、久坐等，平时可适当进行腰部肌肉锻炼，但要循序渐进。
非手术治疗方法二：物理治疗
牵引治疗： 通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫，一般每次牵引30分钟左右，每日1 - 2次。不过，严重骨质疏松、高血压患者等不适合牵引。按摩推拿： 专业医生进行的按摩推拿能缓解肌肉痉挛，改善局部血液循环，但要注意，手法不当可能加重病情，所以需找正规医疗机构的专业医师操作。
药物治疗方面
非甾体抗炎药： 如布洛芬、双氯芬酸钠等，这类药物能减轻炎症反应，缓解疼痛。它们通过抑制环氧化酶的活性，减少前列腺素合成，从而发挥抗炎止痛作用。但有消化道溃疡病史的患者要慎用，可能会加重溃疡。神经营养药物： 常用的有甲钴胺，它可以营养神经，促进神经功能恢复，对腰间盘突出引起的神经受压导致的麻木等症状有一定改善作用，一般需长期服用（数周以上）来达到较好效果。
手术治疗情况
手术适应人群： 经过严格非手术治疗3 - 6个月无效；腰间盘突出导致出现马尾神经综合征；症状严重影响生活，如持续剧烈疼痛、肌肉力量明显下降等情况，可考虑手术治疗。手术方式选择： 有传统开放手术和微创手术等，微创手术创伤小、恢复快，如椎间孔镜下髓核摘除术等，但具体选择要根据患者的病情、身体状况等由医生综合判断。