早晨起来有点恶心可能由多种原因引起，比如有些人早上刚醒来时，因为胃内没有食物，胃酸可能会对胃黏膜有一定刺激，大约有10% - 20%的人可能会出现这种轻微恶心的情况。
可能的生理原因
睡眠姿势影响： 如果睡眠时枕头过低，可能会导致胃酸反流，从而引起早晨起来恶心。一般来说，选择高度适中（大约一拳高）的枕头能一定程度缓解这种情况。夜间唾液分泌变化： 夜间睡眠时唾液分泌减少，口腔相对干燥，早上起来后，口腔环境的变化可能会刺激咽喉，引发恶心感觉。
疾病相关因素
胃部疾病： 患有慢性胃炎的人，胃黏膜处于慢性炎症状态，早晨起来时，胃内环境的变化可能会诱发恶心。比如大约有30% - 40%的慢性胃炎患者会有晨起恶心的表现。另外，胃食管反流病患者，夜间平卧时胃酸容易反流至食管，刺激食管黏膜，早上起来就会感觉恶心。肝胆疾病： 胆囊炎患者，夜间睡眠时胆囊收缩等生理活动可能会刺激胆囊部位，引发反射性恶心，尤其在早晨较为明显。肝炎患者，肝脏功能受到影响，代谢等功能紊乱，也可能出现晨起恶心的症状。
其他可能情况
妊娠因素： 育龄期女性如果早晨起来恶心，还要考虑妊娠的可能。一般怀孕6周左右开始出现恶心、呕吐等早孕反应，这是因为怀孕后体内激素水平变化引起的。药物副作用： 有些药物服用后可能会有晨起恶心的副作用，比如抗生素中的红霉素等，长期服用某些降压药也可能出现这种情况。如果正在服用药物且出现晨起恶心，要留意药物说明书中关于副作用的描述。