洗头时掉头发是比较常见的现象，一般每天掉发在50-100根内属于正常的新陈代谢。但如果掉发量明显多于这个范围，那就需要找找原因了。
生理性掉发原因
正常新陈代谢： 人体头发处于生长、退行、休止期，每天都会有一定数量的头发自然脱落，这是正常的生理现象。比如，健康人每天通常会有50 - 100根头发脱落，同时也会有新的头发生长来维持头发总量的相对平衡。头发洗护不当： 过度频繁洗头，或者使用刺激性强的洗发水，可能会对头发造成损伤，导致洗头时掉发增多。比如，过于频繁地洗头会破坏头发表面的油脂保护膜，使头发变得干燥、脆弱，容易在洗头过程中脱落。
病理性掉发原因
营养不良： 缺乏某些营养素也会引起掉发。比如缺乏蛋白质、维生素B族、铁、锌等。像长期节食、挑食的人，很容易出现营养不良的情况，从而影响头发的正常生长，导致洗头时掉发增加。例如，体内缺乏铁元素会影响血红蛋白的合成，导致头发得不到充足的血液供应，容易脱落。内分泌失调： 内分泌系统紊乱也可能导致掉发。比如雄激素性脱发，多见于男性，由于体内雄激素水平异常，导致毛囊缩小，头发逐渐变细、变少，洗头时掉发明显增多。还有产后女性，由于体内激素水平的急剧变化，也可能出现产后脱发的情况，一般在产后6 - 9个月会逐渐恢复，但如果脱发严重也需要及时就医。
其他因素导致的掉发
疾病影响： 一些疾病也会引起掉发，比如脂溢性皮炎，患者头皮会出现炎症，影响毛囊的正常功能，导致头发脱落；再比如红斑狼疮等自身免疫性疾病，也可能累及头发毛囊，造成脱发。精神因素： 长期的精神压力过大、焦虑、紧张等情绪也会导致掉发。比如，长期处于高强度工作压力下的人，神经功能紊乱，会影响头发的生长周期，使更多的头发进入休止期，从而在洗头时掉发增多。