女人气虚血虚，可在医生指导下选择中药、中成药或食疗方进行调理，一般较快。具体如下：
1.中药：常用的补气中药有人参、黄芪、党参等，常用的补血中药有当归、熟地黄、白芍等。可根据具体症状选择合适的中药进行调理。
2.中成药：八珍益母丸、乌鸡白凤丸、十全大补丸等中成药具有气血双补的功效，可在医生指导下服用。
3.食疗方：可选择一些具有补气养血功效的食物，如红枣、桂圆、山药、黑芝麻等，可煮粥、煲汤或泡茶饮用。
此外，气虚血虚的女人还应注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜等。
2.保持心情愉悦，避免情绪波动过大。
3.适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于气血运行。
4.注意保暖，避免着凉。
需要注意的是，气虚血虚的调理需要一定的时间，不能期望一蹴而就。同时，如果气虚血虚症状较为严重，或调理一段时间后症状无明显改善，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。