来月经第一天不能同房，这是因为可能会加重痛经症状以及引发妇科疾病。具体而言：
一、会导致子宫收缩从而引起痛经，原本就痛经的女性会加重痛经。在月经第一天同房，其中的剧烈运动和刺激会使得子宫收缩，进而引发痛经问题，对于那些本身就存在痛经情况的女性而言，这种痛经程度可能会变得更加严重。
二、可能引起上行感染，诱发宫颈炎、子宫内膜炎等妇科疾病，甚至可能导致子宫内膜异位症。由于来月经时宫口是开放的，此时进行同房，就很有可能造成上行感染，从而引发一系列妇科疾病，像宫颈炎、子宫内膜炎等，而且还有可能导致子宫内膜异位症这种较为严重的情况出现。
所以，月经第一天绝对不可以同房，应该等到月经完全干净后再行房。同时，月经期间要注意做好保暖，防止腹部受凉，保持私处卫生，勤换卫生巾。饮食上建议以清淡为主，避免食用辛辣、油腻等具有刺激性的食物。还要保证有充足的休息和睡眠时间，避免熬夜或者过度劳累。
总之，月经期间要特别注意保护自己，避免因不当行为带来健康问题。