轻微焦虑症是常见的心理问题，约有3.6%的成年人在一生中会经历轻微焦虑症相关症状。
情绪方面的表现
持续的紧张不安： 患者会经常处于一种提心吊胆的状态，仿佛面临着未知的、即将降临的危险，但又说不清楚具体担心的是什么。这种紧张感会持续存在，即使没有明显的触发因素也会出现。比如有些人会整天觉得心里沉甸甸的，总是处于一种警觉的状态。莫名的担忧： 会对未来的一些事情过度担忧，即使是一些日常生活中的小事也会放大担心。例如担心自己或家人的身体健康，担心工作能否顺利完成等，而且这种担忧很难通过自己的意志来控制。
身体上的表现
睡眠问题： 可能出现入睡困难的情况，躺在床上很久都无法平静下来进入睡眠状态。即使睡着了，也容易多梦、易惊醒。据统计，约有50% - 70%的轻微焦虑症患者会存在睡眠方面的问题。比如晚上翻来覆去很久才能睡着，稍微有点动静就会醒来，然后就很难再入睡。肌肉紧张： 全身的肌肉会处于紧张状态，尤其是头部、颈部、肩部的肌肉。患者会感觉这些部位僵硬、发紧，长时间下来可能会出现酸痛感。比如早上起来会觉得脖子僵硬，活动不灵活，或者肩膀总是感觉沉甸甸的。
行为上的表现
坐立不安： 无法安静地坐着，总是不自觉地来回走动、扭动身体或者搓手等。例如在等待的时候，会不停地变换姿势，很难保持一种稳定的坐姿。过度警觉： 对周围环境的细微变化都非常敏感，容易被惊吓到。比如一点点声音就会让他们心跳加快，注意力高度集中去关注周围的动静。就像在一个安静的环境中，突然有人轻轻咳嗽一声，他们就会立刻转头去查看情况。