半月板碎了通常不存在绝对的最佳治疗方式，一般可通过以下几种方式来改善：
一、一般治疗
如果患者症状相对较轻，未出现明显不适，可通过多卧床休息进行改善，短期内避免剧烈运动，同时也避免从事重体力劳动。
二、药物治疗
1.当患者出现疼痛时，可在医生指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，例如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。
三、物理治疗
1.若患者症状较轻，可采用冰袋冰敷的方式处理，也可进行短波治疗，这有助于促进局部血液循环，在一定程度上能缓解疼痛症状。
四、手术治疗
1.如果患者病情较为严重，经上述治疗无法改善，则可通过半月板修复术、半月板切除术等方式进行治疗，需依据医生的意见选择合适的治疗手段。
五、康复训练
1.患者术后可在医生指导下进行康复训练，如直腿抬高运动、膝关节被动活动等，这对预防肌肉萎缩、下肢深静脉血栓等并发症有帮助。
需要注意的是，这些治疗方法的效果因个体差异而有所不同，需要根据具体情况选取合适的治疗方法。一旦出现不适症状，建议及时就医治疗。
总结提示：半月板碎了的治疗方式多样，包括一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗和康复训练，每种方式都有其适用情况和作用，具体选择需综合考虑患者病情等因素。