一般情况下，一玩手机就头疼可能由以下原因引起：
一、视觉疲劳：当眼睛长时间直视某一物体时，容易出现视觉疲劳进而引发头痛。这可能是因为眼部存在一些疾病，比如青光眼、闪光等，所以建议患者前往医院眼科进行检查。视觉疲劳主要是由于长时间持续用眼，眼部肌肉过度紧张，调节能力下降所致。当出现视觉疲劳时，除了头痛，还可能有眼睛干涩、视物模糊、眼胀等表现。
二、光源刺激：手机光源会对脑血管产生刺激，可使脑血管出现短暂性痉挛，同时脑部的神经也会处于异常兴奋状态，时间一长就会导致头疼。这种光源刺激可能是由于手机屏幕的亮度、色彩等因素引起的。长时间接触这样的光源刺激，不仅会引发头疼，还可能使脑血管的调节功能出现异常，甚至影响神经系统的正常功能。
三、颈椎病：颈椎病是由颈椎间盘退行性变所导致的临床综合征。长时间低头玩手机很容易让颈椎产生病变，使得颈椎正常的生理曲度发生改变，进而造成局部血管受压，引起椎基底动脉供血不足，从而出现头疼症状，并且还可能伴有头晕、颈肩部酸痛等情况。颈椎病的发生与颈椎的长期不良姿势、劳损等密切相关，而玩手机时的低头姿势恰恰容易诱发或加重颈椎病。
总之，一玩手机就头疼可能是多种因素综合作用的结果，需要针对具体原因进行相应的处理和预防。如果头疼症状持续不缓解或加重，应及时就医，以明确病因并进行治疗。同时，在日常生活中也要注意合理使用手机，避免长时间低头等不良姿势，以保护颈椎和眼部健康。