两岁多宝宝补钙可以选择食物补钙为主，若需要额外补充钙剂，可考虑有机钙制剂。一般来说，通过合理饮食搭配，能满足宝宝大部分钙需求，若需额外补钙，要谨慎选择。
食物补钙为主
奶类是优质钙源： 两岁多宝宝每天应保证300~500毫升的配方奶摄入，配方奶中钙磷比例合适，利于宝宝吸收钙。像纯牛奶，100毫升大约含有104毫克钙，但1岁以内宝宝不建议直接喝纯牛奶，1岁后可以逐渐尝试。豆制品及坚果类： 可以给宝宝适量吃些豆腐，100克豆腐大约含164毫克钙；不过坚果要注意适量，避免噎呛，比如100克的杏仁含有约248毫克钙，但不能一次性给宝宝吃太多。
有机钙制剂选择
葡萄糖酸钙： 属于有机钙，刺激性相对较小，宝宝比较容易接受。不过服用时要注意按照医生或说明书的推荐量来，一般不会引起胃肠道严重不适。乳酸钙： 也是有机钙的一种，溶解度较好，适合两岁多宝宝补充钙。它在肠道中容易溶解吸收，对宝宝的胃肠刺激相对较小。
补钙注意事项
不要与某些食物同服： 补钙时要注意，不要同时给宝宝吃含有大量草酸的食物，比如菠菜，因为草酸会与钙结合形成不溶性草酸钙，影响钙的吸收。一般建议间隔1~2小时再吃。注意维生素D的补充： 维生素D能促进钙的吸收，平时可以让宝宝适当晒太阳，每天户外晒太阳1~2次，每次15~30分钟，能帮助宝宝自身合成维生素D；也可以在医生指导下补充维生素D制剂，如维生素D滴剂等。避免过量补钙： 虽然钙对宝宝很重要，但过量补钙也不好。过量补钙可能会导致宝宝便秘，还可能影响其他矿物质的吸收，比如铁等。所以一定要按照医生建议的剂量来补充，不要自行盲目加大钙剂的补充量。