两岁宝宝选择钙制剂，首先推荐有机钙，像葡萄糖酸钙、乳酸钙等相对好吸收。一般来说，两岁宝宝每天需要摄入钙元素约600毫克。
有机钙制剂推荐
葡萄糖酸钙： 属于有机钙，刺激性小，口感相对较好，宝宝更容易接受。它可溶于水，能被肠道较好地吸收利用，有助于满足宝宝对钙的需求。乳酸钙： 也是有机钙的一种，同样比较容易被两岁宝宝的肠胃消化吸收，对于补充钙质有不错的效果。
饮食补充钙源
奶制品： 母乳是两岁宝宝很好的钙来源，其中钙磷比例合适，利于吸收。如果是奶粉喂养，选择适合两岁宝宝年龄段的配方奶粉，每100毫升配方奶中通常含有一定量的钙，能为宝宝提供部分钙摄入。此外，还可以给宝宝适当喝些牛奶，每天保证150 - 200毫升的牛奶摄入，能补充不少钙。豆制品： 像豆腐等豆制品也含有丰富的钙，不过给两岁宝宝吃的时候要注意做法清淡，比如可以做成软嫩的豆腐羹给宝宝食用，每次可适量添加，为宝宝补充钙元素。
钙剂补充注意事项
不要与某些食物同服： 给宝宝补充钙制剂时，要注意不要同时让宝宝吃富含草酸的食物，比如菠菜，因为草酸会与钙结合形成不易吸收的物质，影响钙的吸收。另外，也不要同时大量喝含咖啡因的饮品，以免影响钙的吸收。适量补充： 虽然钙对两岁宝宝很重要，但也不能过量补充。过量补钙可能会导致宝宝便秘，还可能影响其他矿物质的吸收，比如铁等。所以要按照合适的剂量来给宝宝补充钙制剂，最好在医生的指导下进行，根据宝宝的具体情况确定合适的钙补充量。