眼结膜出血通常由生理原因、眼部外伤、细菌性结膜炎等导致，可去正规医院眼科做系统性检查来判断。
一、生理原因：可能是用眼不恰当，比如过度使用电子产品等，致使眼睛处于疲劳状态，进而容易引发结膜毛细血管破裂，出现结膜下出血。这种情况需要多加注意休息，确保规律的作息时间。
二、眼部外伤：一般是眼部遭受挤压伤或外力撞击伤，引起结膜破裂出血，伴有肿胀或疼痛等症状。可以先用冰敷的方式来缓解，超过48小时则需要进行热敷处理。
三、细菌性结膜炎：多数是由于不注意个人卫生，经常用手揉眼睛等，容易引发结膜的炎症反应，导致眼睛红肿、疼痛，还会有分泌物增多、视物模糊等表现。此时需要在医生指导下使用盐酸左氧氟沙星滴眼液、红霉素眼膏等药物进行治疗。
此外，还有可能是过敏性结膜炎、角膜炎、睑缘炎等原因引起。平时要保持合理的作息和充足的睡眠。
总结：眼结膜出血的原因多样，要根据具体情况进行判断和处理，同时保持良好的生活习惯和眼部卫生对于眼部健康很重要。