眼结膜出血通常是由于以下原因引起的：
1.眼部损伤：眼结膜受到直接或间接的外力撞击、摩擦或刺伤，可导致血管破裂出血。
2.感染：细菌、病毒或其他病原体感染眼部，可引起结膜炎症，进而导致血管破裂出血。
3.高血压：长期高血压可使血管壁弹性降低，脆性增加，在血压波动时容易破裂出血。
4.糖尿病：糖尿病患者的血管病变可导致血管脆性增加，容易发生出血。
5.动脉硬化：血管壁粥样硬化，弹性降低，脆性增加，也容易导致结膜出血。
6.血液系统疾病：如血小板减少性紫癜、白血病等，可导致凝血功能障碍，引起结膜出血。
7.其他：某些药物的副作用、眼部手术、剧烈咳嗽、呕吐等也可能导致眼结膜出血。
需要注意的是，对于不明原因的眼结膜出血，尤其是伴有其他症状（如视力下降、疼痛、分泌物增多等）或出血频繁的情况，应及时就医，进行详细的眼部检查和相关检查，以排除严重的眼部疾病或潜在的全身性疾病。
在日常生活中，应注意以下几点，预防眼结膜出血的发生：
1.避免眼部受伤，特别是在进行剧烈运动或从事可能受伤的活动时，应佩戴防护眼镜。
2.保持眼部清洁，避免用手揉搓眼睛，以免感染。
3.积极治疗眼部疾病，如结膜炎、角膜炎等。
4.控制血压、血糖等基础疾病，遵医嘱用药。
5.避免长时间用眼，定期休息，避免过度疲劳。
6.戒烟限酒，保持良好的生活习惯。
7.若有其他全身性疾病，应积极治疗。
总之，眼结膜出血虽然通常是一种自限性疾病，但也可能是某些严重疾病的表现。因此，对于眼结膜出血患者，应及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和眼部卫生，有助于预防眼结膜出血的发生。