光腰酸疼就是不来月经可能由多种原因引起。比如怀孕就是常见因素之一，有性生活的女性，月经推迟且伴有腰酸，首先要考虑怀孕可能，可通过早早孕试纸检测，一般月经推迟1周左右就能检测。
怀孕导致的情况
内分泌变化影响：怀孕后体内激素水平改变，会引起盆腔充血，可能出现腰酸症状，同时月经停止。一般怀孕6周左右还可能出现恶心、呕吐等早孕反应。子宫增大牵扯：随着孕周增加，子宫逐渐增大，会对周围组织产生牵扯，也可能导致腰酸，这是正常的生理现象。
月经不调引发
内分泌紊乱：长期压力大、作息不规律等可能导致内分泌紊乱，引起月经推迟伴腰酸。比如长期熬夜的人，30%左右可能出现月经不调情况，内分泌失调会影响子宫内膜的正常生长和脱落，同时可能伴随腰部不适。妇科疾病影响：像盆腔炎，炎症刺激会导致腰酸，同时影响月经周期，使月经推迟。盆腔炎患者中约40%会出现月经异常和腰酸症状。
其他因素作用
寒冷刺激：经期或平时不注意保暖，腹部、腰部受寒冷刺激，可能引起子宫收缩异常，导致月经推迟，同时出现腰酸。比如在寒冷环境中待1-2小时，就可能出现腰部肌肉收缩，影响月经。过度劳累：长时间从事重体力劳动或剧烈运动，身体过度劳累，也可能出现腰酸且月经推迟情况。一般连续高强度工作3天以上，就可能影响月经周期和引发腰酸。