心肾不交是否好调理不能一概而论，一般来说，通过合适的方法调理，多数人可以取得较好效果，但具体情况因人而异。比如轻度的心肾不交，通过调整生活方式等可能较快改善，而严重且病程长的可能需要较长时间调理。
生活方式调理方面
作息调整： 保持规律的作息很重要，建议每天尽量在22点前入睡，保证7~8小时的睡眠时间。长期熬夜会加重心肾不交的情况，而充足的睡眠有助于心肾气血的调和。适度运动： 可以选择适合自己的有氧运动，像快走，每周进行3~5次，每次30分钟左右。运动能促进气血循环，对心肾的功能调节有帮助，但要注意运动强度不宜过大，避免过度疲劳。
饮食调理要点
食物选择： 多吃一些具有养心补肾作用的食物，比如黑芝麻，它富含多种营养成分，能起到一定的补肾养心功效；还有莲子，有养心安神的作用。可以将黑芝麻煮粥，或者用莲子煲汤饮用。饮食禁忌： 要避免食用辛辣刺激性食物，像辣椒、花椒等，这类食物容易耗伤阴液，加重心肾不交的症状；也要少吃油腻食物，如油炸食品，以免加重脾胃负担，影响心肾的功能调节。
中医调理方式
中药调理： 一些中药方剂对心肾不交有调理作用，比如交泰丸，它主要由黄连和肉桂组成，黄连清心火，肉桂温肾阳，能起到交通心肾的作用。但中药的使用需要在中医师的辨证指导下进行，根据个人具体情况调配合适的药物。穴位按摩： 可以按摩一些相关穴位来辅助调理，比如内关穴，它位于前臂掌侧，腕横纹上2寸处，按摩内关穴能起到养心安神的作用；还有太溪穴，在足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，按摩太溪穴有补肾的功效。每天按摩这几个穴位，每次每穴按摩1~3分钟，长期坚持有一定的调理效果。