长期过度手淫的患者需要戒除这一不良习惯，同时养成良好习惯并在医生帮助下用药治疗，这样才会逐渐恢复健康。
一、良好习惯
1.首先要坚决戒除过度手淫的习惯。
2.饮食方面，可以规律进食一些富含锌的食物来改善，比如海参、泥鳅、鱼、虾等，因为锌是形成睾丸激素的重要物质，能提高性欲；动物内脏如猪、牛、羊等也有益肾气、养精髓的作用。
3.适当进行运动，如跑步、打球、慢走、登山、骑自行车等有氧运动，有助于身体的逐渐恢复。
二、药物治疗
1.若因长期过度手淫引起阳痿等问题，可在医生指导下使用五子衍宗丸、知柏地黄丸等药物进行调理。
2.还可以用莲子、大黄、山药、黄芪、枸杞子等进行煎煮后服用，也能取得不错的效果。
长期过度手淫的患者，应及时进行检查，在医生指导下选择适合自己的治疗方式，而且在吃药期间要尽量减少手淫的频率。总之，要通过综合的方法来促进身体恢复健康。
关键点信息：过度手淫需戒除、良好习惯包括饮食和运动、药物治疗可调理、及时检查并在医生指导下治疗。