孩子吃多了积食，可以通过以下方法来解决：
1.调整饮食：孩子吃多了积食后，家长应调整孩子的饮食，让孩子少吃多餐，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，可以多吃一些易消化的食物，如粥、面条、馒头等。
2.按摩腹部：家长可以顺时针按摩孩子的腹部，促进孩子的肠胃蠕动，帮助消化。
3.服用药物：如果孩子积食的症状比较严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如健胃消食片、妈咪爱等。
4.适当运动：孩子积食时，家长可以带孩子进行适当的运动，如散步、慢跑等，促进肠胃蠕动，帮助消化。
此外，家长还可以给孩子多喝一些水，补充水分，促进新陈代谢。同时，要注意孩子的饮食卫生，避免食用不洁食物。如果孩子积食的症状持续不缓解或出现其他不适症状，应及时就医。