人奶挤出来后存放时间与保存条件密切相关。在室温下（25℃左右），挤出来的人奶一般只能存放2小时左右；如果是放在冰箱冷藏室（4℃左右），可以保存8-10小时；而放在冰箱冷冻室（-18℃以下），则能保存3-6个月。
室温保存情况
室温下短期存放： 在室温环境中，细菌等微生物容易快速繁殖。因为人奶中含有丰富的营养物质，为细菌生长提供了良好条件，所以挤出来的人奶在室温下超过2小时，其质量就可能发生变化，不建议再给宝宝食用。注意环境清洁： 在室温保存人奶时，要确保周围环境干净，尽量减少灰尘等污染人奶的可能，不过即使环境清洁，2小时内还是要用完。
冷藏室保存情况
冷藏室存放要点： 将挤出来的人奶放在4℃左右的冷藏室时，能在一定程度上抑制细菌的生长速度。但也要注意，存放时间不要超过10小时，而且每次取用的时候，要保证奶瓶等容器的清洁，避免二次污染。比如取用前要将手清洗干净，奶瓶用开水烫过等。标记存放时间： 为了清楚知道人奶存放的时长，最好在装人奶的容器上标记好挤奶的时间，这样能更好地把握人奶的食用期限。
冷冻室保存情况
冷冻室长期保存： 当把人奶放在-18℃以下的冷冻室时，可以长时间保存人奶。不过在冷冻保存时，要使用密封良好的容器，防止人奶串味或者进入空气影响质量。一般来说，冷冻保存的人奶可以存放3-6个月。解冻方法注意： 从冷冻室取出人奶解冻时，要采用正确的方法，比如放在冷藏室慢慢解冻，或者放在流动的温水中解冻，千万不要用微波炉等快速加热的方式解冻，以免破坏人奶中的营养成分。