来姨妈时通常不能喝凉茶，否则可能引发腹痛、月经过少等不良状况。
一、来姨妈时女性身体处于相对虚弱状态，免疫力也有所下降。此时喝凉茶容易导致子宫受凉，进而引起下腹隐痛、月经过少等现象，严重情况下还可能造成月经不调。
二、凉茶中往往含有较高浓度的茶碱。如果饮用过多，可能会出现头晕、烦躁以及内分泌紊乱等一系列症状。
所以，来姨妈期间应避免喝凉茶。建议在这期间适量食用羊肉、红枣、红糖、桂圆等食物以及新鲜的水果蔬菜，不要进食辛辣、生冷、刺激性食物，饮食应以清淡、易消化为主。同时，来姨妈期间还需注意保暖，避免着凉。
总之，女性在月经期间要特别注意饮食和保暖，以维护自身的健康。