来大姨妈一般指的是女性的生理期，在生理期时，女性的身体较为虚弱，需要注意饮食。以下是一些在生理期不能吃的东西：
1.生冷食物：如冰淇淋、冷饮等，这类食物可能会导致子宫收缩，引起痛经、经血不畅等问题。
2.辛辣食物：如辣椒、花椒等，这类食物可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状。
3.高盐食物：如咸菜、腊肉等，这类食物可能会导致水钠潴留，引起水肿。
4.浓茶、咖啡：这类饮料中含有咖啡因，可能会刺激神经和心血管，引起痛经、经期延长等问题。
5.酒：酒会消耗身体内的维生素B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。