手臂痛的很厉害可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.肌肉拉伤或劳损：过度使用手臂肌肉、提重物或进行剧烈运动可能导致肌肉拉伤或劳损。休息手臂、冷敷、热敷和按摩可能有助于缓解疼痛。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可导致手臂疼痛。常见的类型包括类风湿关节炎和骨关节炎。治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等。
3.颈椎病：颈椎间盘突出或其他颈椎问题可能压迫神经根，导致手臂疼痛、麻木或无力。物理治疗、药物治疗、牵引治疗或手术治疗可能是治疗选择。
4.肩周炎：肩周炎也称为五十肩，是肩关节周围炎的一种。常见症状包括手臂疼痛、僵硬和活动受限。物理治疗、药物治疗、局部注射和康复锻炼可能有助于缓解症状。
5.神经病变：神经损伤、神经炎或神经受压可能导致手臂疼痛。糖尿病、感染、中毒或其他健康问题可能是原因。治疗方法取决于具体病因。
6.心血管疾病：心脏病发作或其他心血管问题也可能引起手臂疼痛，通常还伴有其他症状，如胸痛、呼吸困难或出汗。立即就医进行评估和治疗是重要的。
7.其他原因：手臂骨折、扭伤、肌肉炎症、肿瘤、感染等也可能导致手臂疼痛。
如果手臂痛的很厉害且持续时间较长、伴有其他症状或影响日常生活，建议尽快就医。医生会进行详细的身体检查和评估，确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解疼痛：
休息手臂，避免过度使用。
冷敷或热敷疼痛区域，每次15-20分钟，每天数次。
保持正确的姿势，避免手臂长时间处于紧张或不自然的位置。
按照医生的建议使用止痛药，但不要滥用药物。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法也可能因人而异。因此，最好遵循医生的建议进行治疗。如果疼痛加重、出现新的症状或出现其他异常情况，应及时告知医生。