颈椎3-4、4-5、5-6节突出的治疗方法主要包括以下几种：
1.非手术治疗：
休息：在急性发作期，患者应适当休息，避免颈部过度活动。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解颈部肌肉紧张，减轻疼痛。
药物治疗：使用非甾体类抗炎药、肌松药、神经营养药等缓解疼痛、肌肉痉挛，营养神经。
佩戴颈托：可以限制颈部活动，减少神经受压。
2.手术治疗：
前路手术：通过前路椎间盘切除、植骨融合内固定术等方法，直接去除突出的椎间盘，缓解神经受压。
后路手术：适用于颈椎管狭窄或其他原因需要减压的情况。
需要注意的是，治疗方法的选择应根据患者的具体情况而定，包括症状的严重程度、病程长短、是否合并其他疾病等。在治疗过程中，患者还应注意以下几点：
保持正确的姿势：避免长时间低头、仰头或歪头，保持颈椎的正常生理曲度。
加强颈部肌肉锻炼：可进行颈部保健操、游泳等运动，增强颈部肌肉力量。
避免颈部受伤：在工作和生活中，注意避免颈部受到外伤或过度劳累。
定期复查：按照医生的建议定期进行复查，了解病情变化，调整治疗方案。
如果出现颈部疼痛、上肢麻木、无力等症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并在医生的指导下选择合适的治疗方法。