孕妇可以适量吃杏，但要注意控制量。一般来说，每天吃5-10颗左右比较合适。
杏的营养成分
富含维生素：杏中含有丰富的维生素A，每100克杏肉中维生素A含量约为452微克视黄醇当量，维生素A对孕妇的视力维护和胎儿的视觉发育有一定好处。含有矿物质：杏还含有钙、磷、铁等矿物质，钙有助于孕妇骨骼健康，磷参与胎儿多种组织器官的构成，铁能预防孕妇贫血。
食用杏的注意事项
不宜多吃：虽然杏有一定营养，但杏性温热，吃多了可能会引起上火，出现口舌生疮、大便干结等症状。而且杏中含有一定量的有机酸，吃多了会刺激胃肠道，引起胃痛、反酸等不适。挑选要注意：要选择成熟度适中、没有腐烂变质的杏。腐烂的杏可能会产生有害物质，孕妇食用后可能会影响自身和胎儿健康。
特殊体质孕妇需谨慎
血糖高的孕妇：杏的含糖量相对较高，大约在10%左右，对于患有妊娠糖尿病或者血糖控制不佳的孕妇来说，过多食用杏可能会导致血糖波动较大，不利于血糖的控制。这类孕妇如果想吃杏，可以在两餐之间少量食用，并密切监测血糖变化。有过敏史的孕妇：如果孕妇本身对杏过敏，那么绝对不能吃杏，否则会出现皮肤瘙痒、皮疹、呼吸困难等过敏反应，严重时可能会影响胎儿的安全。