孕妇可以适量吃杏。一般来说，孕妇每天吃5-10颗左右的杏比较合适。
杏的营养成分
维生素含量：杏富含维生素A，每100克杏中维生素A含量约为452微克视黄醇当量，适量食用能为孕妇补充一定的维生素A，对胎儿的视觉发育等有一定益处。矿物质：杏中还含有钙、磷、铁等矿物质，钙有助于胎儿骨骼发育，铁能预防孕妇贫血等。
食用杏的注意事项
血糖方面：杏的含糖量相对较高，孕妇如果患有妊娠糖尿病，要谨慎食用杏，因为过量食用可能会导致血糖波动较大。建议这类孕妇在食用杏前咨询医生，根据自身血糖控制情况来决定是否食用及食用量。肠胃消化：不宜多吃：杏性温热，吃多了容易引起上火，导致孕妇出现口舌生疮、便秘等问题。而且杏中含有一定量的有机酸，过多食用会刺激胃肠道，引起胃酸分泌过多，可能导致孕妇出现胃部不适，如胃痛、胃胀等症状。
特殊情况处理
过敏情况：如果孕妇本身对杏过敏，那么绝对不能食用杏，否则可能会出现皮肤瘙痒、皮疹、呼吸困难等过敏反应，严重时会影响孕妇和胎儿的健康。保存与清洗：购买杏时要选择新鲜、无腐烂的。食用前要彻底清洗干净，避免残留农药等有害物质。如果是冷藏保存的杏，食用前最好恢复到室温，避免过凉的食物刺激孕妇胃肠道。