有利于肠胃消化的东西包含食物和药物。食物方面，有南瓜、山药等，而药物方面，则有健胃消食片、乳酸菌素片等。食物的助消化效果相对较弱，要是出现消化不良的状况，就需要及时前往医院就诊检查，并遵循医嘱使用药物进行医治。具体情况如下：
一、食物：
1.南瓜：不仅易消化还能养护肠胃，它含有果胶成分，这有助于保护胃黏膜并推动胃部消化。
2.红薯：富含蛋白质、维生素、铁、钙、磷等多样营养成分，能够刺激肠道蠕动。
3.菠菜：包含诸多营养素以及大量的粗纤维，能够对便秘起到缓解作用。
4.蜂蜜：含有多种活性酶体以及钙、镁、锌等多种矿物质，能够提升消化酶活性，改善肠胃环境，加快胃肠道的蠕动。
5.山药：其含有水溶性膳食纤维，能够加速体内脂肪、胆固醇等物质的新陈代谢，对预防便秘有帮助。
二、药物：食物助消化的功效有限，当出现消化不良时，需要按照医嘱服用健胃消食片、乳酸菌素片、胰酶肠溶片等药物来进行治疗，这样能够切实有效地促进肠胃消化。平时要培养良好的生活习惯，多休息，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，避免过度劳累。做到劳逸结合，加强体育锻炼，提升自身抵抗力。
总之，要了解有助于肠胃消化的各类事物，在消化不良时采取合适的应对措施，同时注重良好生活习惯的养成以维护肠胃健康。