胸外侧痛可能由慢性劳损、外伤、乳腺炎、乳腺增生、肋间神经炎等引发，需至医院检查确诊。具体如下：
一、慢性劳损：若长期进行重体力劳动，易致局部劳损，从而引发疼痛与乏力。对此需注重多休息，亦可对局部实施热敷，这有助于缓解疼痛。
二、外伤：当局部遭受外伤时，可能引起软组织损伤，进而导致疼痛或红肿。可通过先冷敷后热敷的方式来缓解，能减轻肿胀与疼痛。
三、乳腺炎：一般由细菌感染或乳汁淤积导致，会使胸部出现胀痛，还可能伴有发热或皮肤红肿等症状。可遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等药物，能起到抗感染的作用。
四、乳腺增生：通常是体内雌孕激素比例失调引起，会导致乳房中有肿块，可能引发周期性胀痛。需遵医嘱服用逍遥丸、乳癖消胶囊等药物，可起到软坚散结的功效。
五、肋间神经炎：一般由病毒感染或胸椎退变引起，发病时会致使肋间神经支配区域产生针刺样或烧灼样疼痛，咳嗽时疼痛更明显。需遵医嘱服用维生素B1片、卡马西平片等药物，能起到营养神经与缓解疼痛的作用。
如果疼痛较为严重，务必及时就医。平时也应注意多休息。总之，当出现胸外侧痛时要重视，明确原因后采取合适的治疗措施。