孕妇去火可以通过饮食来调整，像富含维生素的蔬菜水果就很不错。比如每天可以吃200~300克的黄瓜，它水分足还能清热利尿；还有西红柿，每天吃1~2个，能补充维生素C，帮助去火。
蔬果类去火选择
黄瓜： 水分含量高，每100克黄瓜约95克水分，能补充孕妇水分，还含丙醇二酸等成分，有清热利水的作用。可以凉拌黄瓜，做法简单，把黄瓜洗净切丝，加少许盐、蒜末、香油拌匀就行。西红柿： 富含维生素C、番茄红素等。维生素C能增强孕妇抵抗力，番茄红素具有抗氧化、清热去火功效。可以直接吃新鲜西红柿，也能做西红柿炒蛋，鸡蛋富含蛋白质，和西红柿搭配营养又去火。
茶饮类去火推荐
菊花茶： 菊花有散风清热、平肝明目功效。孕妇可以适量喝清淡的菊花茶，但要注意不能太浓，一般每次用3~5朵菊花冲泡，每天喝1~2杯。不过，脾胃虚寒的孕妇要少喝，因为菊花茶性微寒。金银花茶： 金银花能清热解毒。孕妇可以取3~5克金银花泡水，有一定去火效果。但金银花偏凉性，怀孕初期有流产倾向的孕妇要谨慎饮用。
粥类去火佳品
绿豆粥： 绿豆有清热解毒、消暑利水作用。孕妇可以煮绿豆粥，把绿豆提前浸泡，和大米一起煮成粥。不过，绿豆性凉，体质虚寒的孕妇不能多吃，每周吃1~2次即可。百合粥： 百合能润肺止咳、清心安神。孕妇煮百合粥时，取适量百合和大米熬煮，百合粥有滋阴去火的功效。一般每次用10克左右百合，和大米一起煮成软烂的粥，适合大多数孕妇食用。