月经来了一般情况下可以适量喝茶，但晚上不宜大量喝浓茶。茶是由茶叶加开水泡制而成，其中含有茶多酚等物质，具有兴奋神经的作用。
一、喝茶对月经的影响：
1.喝茶通常不会影响卵巢的内分泌功能，所以一般不会对月经周期和月经量产生不良影响，在月经期喝茶没有禁忌，可以适当饮用。
2.晚上大量喝浓茶的影响：茶多酚会兴奋神经，晚上大量喝浓茶会导致神经过度兴奋，从而出现失眠、睡眠不安、多梦等情况。而在月经期，女性免疫力相对偏差，睡眠不好可能会致使白天疲乏无力、精神不振。
总之，月经期间可以适量喝茶，但要注意避免晚上大量喝浓茶，以防对睡眠和身体状态造成不利影响。