过敏性鼻炎犯了可以通过多种方法缓解，比如避开过敏原、清洗鼻腔等。一般来说，通过及时采取措施，能在较短时间内减轻不适。
如何快速避开过敏原
室内过敏原： 尘螨是常见过敏原，要定期用热水清洗床上用品，水温最好在55℃以上，能有效杀死尘螨。同时，使用密封好的防螨床罩，减少尘螨接触。室外过敏原： 花粉季节尽量减少外出，若必须外出，可佩戴专业的防花粉口罩，能过滤大部分花粉颗粒。
鼻腔怎么清洗缓解
生理盐水清洗： 可以使用生理盐水进行鼻腔冲洗，每天可进行1 - 2次。准备好生理盐水冲洗器，将头部稍微前倾，把冲洗器的喷头放入一侧鼻孔，让生理盐水流入鼻腔，从另一侧鼻孔流出，能清除鼻腔内的过敏原、分泌物等，减轻鼻塞、流涕等症状。洗鼻器选择： 要选择正规厂家生产的洗鼻器，保证水质安全。如果是儿童使用，要选择儿童专用的温和型洗鼻器，压力不宜过大。
有哪些药物可缓解症状
抗组胺药： 如氯雷他定片，能快速缓解过敏性鼻炎引起的鼻痒、打喷嚏、流涕等症状，一般服用后1 - 3小时就能起效，但要注意2岁以下儿童使用需遵医嘱。鼻用糖皮质激素： 像布地奈德鼻喷雾剂，能减轻鼻腔炎症，缓解鼻塞、流涕等症状，不过儿童使用时要谨慎，需在医生指导下使用，避免长期大量使用。