过敏性鼻炎可以通过多种方式缓解，一般来说，避免接触过敏原是基础，同时可配合药物等方法。比如避免接触过敏原后，症状能在一定程度上减轻。
避免接触过敏原
室内过敏原方面： 要定期清洁室内灰尘，可使用空气净化器过滤空气中的过敏原，室内湿度最好保持在40%~60%，过于潮湿或干燥都可能加重过敏症状。像尘螨是常见室内过敏原，要经常清洗床上用品，如每周用55℃以上的水清洗床单、被罩等。室外过敏原方面： 在花粉传播季节，如春季，尽量减少外出时间，尤其是在花粉浓度高的时段，比如上午10点到下午4点。如果必须外出，可佩戴口罩，选择材质好、过滤效果佳的口罩。另外，还要注意避免接触动物毛发等室外过敏原。
药物缓解
抗组胺药： 这类药物能有效缓解过敏性鼻炎的鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等症状。比如氯雷他定，它可以快速发挥作用，一般服用后1小时左右就能起效，持续作用时间较长，一天服用一次即可。鼻用糖皮质激素： 具有强大的抗炎作用，能减轻鼻黏膜的炎症反应，缓解鼻塞、流涕等症状。常见的有布地奈德鼻喷雾剂等，它局部作用于鼻腔，全身副作用相对较小，但使用时要按照正确方法喷鼻。
免疫治疗
舌下含服免疫治疗： 对于合适的患者可以采用这种方式，一般需要持续治疗较长时间，通常至少持续3~5年。通过逐渐接触过敏原提取物，使身体对过敏原产生耐受，从而减轻过敏症状。不过，这种治疗方式需要在医生的严格评估和指导下进行，并且在治疗过程中要密切观察身体反应。皮下注射免疫治疗： 也是一种免疫治疗方法，需要定期到医院进行注射，一般开始时剂量较小，然后逐渐增加剂量。这种治疗同样需要专业医生操作，并且要注意可能出现的过敏等不良反应。