过敏性鼻炎犯了，关键要通过远离过敏原以及应用抗组胺类药物、激素类鼻喷剂、鼻内减充血剂等来实现快速缓解。具体如下：
一、远离过敏原：患者必须切实远离过敏原，防止过敏原持续对鼻腔黏膜形成刺激，而且要避免再次与之接触。平时还应适度开展体育锻炼，以此增强自身的抗病能力，降低疾病复发的可能性。
1.重要性：远离过敏原是避免鼻炎发作的基础，可减少鼻腔受到的不良刺激。
2.锻炼意义：适当锻炼有助于提升身体抵抗力，对预防疾病再发有积极作用。
二、抗组胺类药物：如地氯雷他定、盐酸西替利嗪、盐酸依匹斯汀等。这类抗组胺药能够显著改善患者身体及鼻腔的过敏反应，进而缓解鼻痒症状。不过这些药存在嗜睡的副作用，所以建议患者可选择在夜间睡前服用。
1.具体药物：介绍了常见的几种抗组胺类药物。
2.作用：能有效改善过敏反应和鼻痒情况。
3.用药建议：针对嗜睡副作用给出夜间睡前服用的建议。
三、激素类鼻喷剂：包含布地奈德鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松吸入气雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等。激素类药物具有出色的抗炎功效，能够快速缓解患者鼻腔充血水肿的状况，有利于恢复鼻通气。
1.举例说明：列举了一些激素类鼻喷剂。
2.功效阐述：强调抗炎作用及对鼻腔状态的改善效果。
四、鼻内减充血剂：有呋麻滴鼻液、盐酸羟甲唑啉滴鼻液、盐酸萘甲唑啉滴鼻液等。它们能够有效减轻鼻部过敏所导致的鼻腔内充血、红肿等症状，改善引流，缓解不适症状。
1.具体药剂：明确了几种鼻内减充血剂。
2.作用体现：详细说明了对鼻部症状的缓解效果。
总结概况提示：当过敏性鼻炎发作时，可通过上述多种方法来缓解，包括远离过敏原这一基础措施，以及合理使用不同类型的药物来改善症状，应根据具体情况选择合适的方法和药物。