肩周炎的治疗方法有多种，一般来说可以通过康复锻炼、药物治疗以及物理治疗等综合方式来改善，通常经过规范治疗多数患者能在数周~数月内逐步恢复。
康复锻炼怎么做
肩部钟摆运动： 弯腰90度，让患侧手臂自然下垂，以肩膀为中心，前后、左右摆动手臂，每次摆动10~15次，每天可进行3~4组。这个动作能缓解肩部僵硬，促进血液循环。爬墙运动： 面对墙壁站立，患侧手指顺着墙壁缓慢向上爬行，尽量提高手指高度，重复进行，每天可做3~4次，每次爬墙高度逐渐增加。通过这种运动能逐渐增加肩关节的活动范围。
药物治疗有哪些
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药，能起到消炎止痛的作用，可缓解肩周炎带来的疼痛和炎症，但要注意此类药物可能会有胃肠道不适等副作用，需在医生指导下使用。局部外用药： 可以使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂等外用药物，直接涂抹在肩部疼痛部位，通过皮肤吸收发挥抗炎止痛效果，相对口服药来说，全身副作用可能更小。
物理治疗有哪些方式
热敷： 可以用热水袋或热毛巾对肩部进行热敷，每次热敷15~20分钟，每天3~4次。热敷能促进肩部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。超短波治疗： 利用超短波仪器对肩部进行照射，能改善局部血液循环，促进炎症消退，帮助缓解肩周炎的症状。一般需要在医院由专业医护人员操作，每周进行数次。