发烧时适合吃清淡、富含维生素C、具有杀菌作用、清热解毒的食物。但若发烧严重，还需服药治疗，不能仅靠改变饮食来解决。
一、发烧时可吃的食物：
1.清淡的食物：发烧会影响人的味觉，导致食欲下降，这时需要多吃些清淡食物来供给人体所需营养，比如小米粥，其营养丰富且易消化；南瓜羹，口感香甜且富含多种营养成分；鸡蛋羹，能补充蛋白质等营养物质。
2.富含维生素C的食物：维生素C有一定抗感染作用，多吃富含维生素C的食物可增强机体抵抗力，像卷心菜，富含维生素C等多种营养；芹菜，维生素C含量较高；西红柿，含有丰富的维生素C；苹果，也是维生素C的良好来源。
3.具有杀菌作用的食物：发烧通常与感染紧密相关，多吃具有杀菌作用的食物利于病情恢复，例如洋葱，具有一定杀菌功效；苦瓜，有杀菌消炎等作用。
4.清热解毒的食物：清热解毒的食物对退烧有一定辅助作用，如绿豆，能清热解毒；黄瓜，有清热功效；冬瓜，可清热利水。这些食物可与其他食物适当搭配食用。
二、发烧的药物治疗：
患者可在医生指导下服用对乙酰氨基酚、复方氨酚烷胺胶囊等药物来退烧。
发烧的注意事项：
1.保持充足睡眠，及时开窗通风。
2.密切观察患者精神状态等，定时监测体温，症状加重应及时就医。
3.给予物理降温，可采用冷敷或冰敷、温水擦浴等，但禁用酒精擦浴。
4.多饮水，补充丢失水分，维持体液平衡。
5.保持口腔卫生及皮肤清洁，进食后及时漱口，及时更换汗湿的衣物、被单，以利病情恢复。
总之，发烧时要注意饮食调理和合理治疗，同时关注相关注意事项，以促进身体恢复。